Już o tych myślach było dużo, ale cóż zrobić jak to one rządzą wszystkim. Wcześniej pisałam o mocy naszej wyobraźni i zdolności wizualizacji a dzisiaj chcę powiedzieć o tym jak ważna jest uwaga na tym jak myślimy i o czym myślimy. Najlepiej to zacząć od obserwacji siebie samego tz. zwróć uwagę o czym myślisz, jakich masz myśli w ciągu dnia najwięcej i na czym najwięcej jesteś skupiony. Dlaczego jest to takie ważne a no dlatego, że właśnie to co w naszej głowie zaprząta nam często uwagę to się w naszym życiu w jakiejś formie urzeczywistni. W związku z tym ta kontrola ma na celu wyeliminowanie tych złych, destrukcyjnych myśli bo to one są odpowiedzialne za nasze stany lękowe, smutek, przygnębienie a przecież my nie chcemy się tak czuć. Każdy chce być radosny, szczęśliwy i spełniony. Jak tego dokonać a no najprościej poprzez kontrole własnych myśli i wyrzucanie z głowy tych złych. To my sami mamy nad tym co się dzieje w naszej głowie kontrolę. Na początku może się to wydawać trudne i takie ciągle kontrolujące, pomyślicie sobie, że to nie możliwe bo ciągle ma się jakiś natłok myśli i ciężko tak je wszystkie kontrolować. Ale spokojnie jak tylko zaczniecie nad tym się zastanawiać i skupiać i faktycznie zwracać uwagę co wpuszczacie do swojej głowy to z czasem stanie się łatwiejsze a jeszcze później będzie to już waszym nawykiem, nie będziecie już musieli się nad tym często zastanawiać. Powiecie no wszystko fajnie ale co mam zrobić jak w ciągu godziny ciągle dopadają mnie złe myśli i nie umiem nad tym zapanować. A no właśnie umiesz to tylko przecież zależy od ciebie, ty jesteś Panem swojego życia. Czy ktoś inny za ciebie myśli i jest w twojej głowie? No cóż nie. Ty jesteś Panem sytuacji i to tylko ty sam decydujesz o tym jak myślisz. Ale jak te okropne myśli dopadają cię często, to za każdym razem kiedy przyłapiesz się na tym to mów sobie STOP i w tej samej chwili przestać o tym myśleć i zwróć swoje myśli na dobre tory. Ta technika zawsze się sprawdza, oczywiście trzeba być wytrwałym i konsekwentnym. Ale nagrodą będzie lepsza wersja siebie i okaże się, że różne życiowe sytuacje rozwiązują się płynnie i jakoś tak bez komplikacji. Więc warto spróbować. Fajnie jest to na sobie przetestować a może okazać się, że wasze życie zacznie być przyjemniejsze a wasza głowa już nie tak zapchana niepotrzebnymi sprawami. Przecież chcemy aby życie to nie była jakaś udręka a żeby było lekkie i przyjemne. Polecam to na sobie przetestować a efekty nie każą na siebie długo czekać. Powodzenia
Dodaj komentarz
Komentarze